今朝、背中にピキッとした刺激を伴った痛みが ほのかに来ました。 腰は大事です。やる気の源。行動の源。本当に大事だ・・・ 注 とりあえず２日間は冷やした方がいいそうだ。痛みが引いてきて軽く動かせるようになったら、温めて軽くストレッチ。 Ｔ大のＯＫ…